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Tappetino da yoga più spesso buono o più sottile buono

Oct 25, 2022


Se è meglio un tappetino da yoga più spesso o più sottile, dipende dall'intensità dell'allenamento e dalle condizioni fisiche di ogni persona.


Se sei un principiante e vuoi proteggere le tue articolazioni quando pratichi yoga, prova a scegliere un tappetino di 6 mm o 8 mm di spessore, e preferibilmente non un tappetino di spessore superiore a 10 mm.
Poiché i principianti o le persone con articolazioni deboli spesso non possono eseguire movimenti troppo complessi, devono superare il problema di mantenere l'equilibrio del corpo in ogni momento, quindi è molto importante scegliere un tappetino da yoga con una presa forte.



Uno spesso tappetino da yoga
Per chi vuole sperimentare esercizi più intensi o ha bisogno di praticare movimenti più complessi, anche la presa del tappetino è molto impegnativa.
Pertanto, questi studiosi dovrebbero scegliere un tappetino da yoga più sottile, cioè un tappetino con uno spessore di 3 mm o 5 mm.
Un sottile tappetino da yoga
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