Mosse Yoga

Le posizioni yoga sono un metodo antico e facile da padroneggiare per migliorare le capacità fisiche, mentali, emotive e spirituali delle persone. È una forma di esercizio per raggiungere un'unità armoniosa di corpo, mente e spirito. Lo yoga consiste in esercizi di stretching, forza, resistenza e potenziamento cardio che promuovono una buona salute. Ha la funzione di coordinare tutto il corpo e di imparare a far funzionare il corpo in modo sano aumentando anche la forza del corpo. Vitalità. Inoltre, lo sviluppo di uno stato di armonia spirituale e stabilità emotiva ti porterà anche a migliorare il tuo benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale, in modo che il tuo corpo sia in equilibrio e sano.