The Yoga Wall è Iyengar Yoga, una classe di hatha yoga fondata e insegnata dal maestro indiano KBS IYENGAR, e a lui intitolata. Iyengar Yoga enfatizza la precisione delle posture del corpo e ha l'effetto di correggere e ripristinare il corpo. Nel processo di pratica, a volte è necessario utilizzare strumenti per completare gli esercizi di postura corrispondenti. Così è nato lo Yoga Wall.
Quali sono i benefici della pratica dell'Iyengar Yoga?
1. Portarti un'esperienza più fresca ed eccitante nel processo di pratica
La corda da parete per yoga ti aiuta a praticare piegamenti in avanti, piegamenti all'indietro, torsioni e altre posture. Nel processo, avrai una diversa comprensione delle posture yoga. Una delle definizioni dello yoga è: "coltivare la mente e stimolare la vitalità delle persone". Con l'aiuto delle corde da parete per lo yoga, è possibile completare molti movimenti difficili.
2. Rendi la pratica dello yoga più completa, diversificata e sicura
Nelle lezioni di yoga in generale, la nostra colonna vertebrale è sempre sotto pressione insieme alla gravità. La maggior parte delle volte, l'allenamento con i pesi comporta solo la spinta e non la trazione. Il muro dello yoga può facilmente sovvertire tutto questo. Sotto la trazione della fune a muro, il corpo sarà ben sostenuto per garantire la sicurezza.
Sia che tu voglia migliorare la sicurezza e l'effetto della pratica dello yoga, sia che tu voglia combinare fisioterapia e riabilitazione per un po' di allenamento funzionale, puoi farlo con l'aiuto del sistema di allenamento da parete per yoga.
3. Pratica ausiliaria di asana diligente
Con l'aiuto del supporto della cinghia da parete, toglie la pressione dalle parti del corpo. Ad esempio, la pressione sulle articolazioni può essere eliminata quando si fa il cane a terra, la pressione sulla testa e sul collo può essere evitata nel headstand, la pressione sull'articolazione del ginocchio può essere evitata nella serie del guerriero e la pressione sul la vita può essere evitata nel backbend, che non solo può aiutare i principianti a completare la posa, ma può anche aiutare i praticanti avanzati a sfidare pose difficili.
4. Fissare la postura ed estendere il movimento.
La corda da parete ti dà più libertà e ti consente di avere una maggiore libertà di movimento. Quando sei appeso alla corda del muro e dondoli in avanti, puoi fare la posa del cobra, e quando lo fai oscillare all'indietro, puoi fare la postura piegata in avanti; la corda da parete per yoga ha una maggiore flessibilità e può anche migliorare la concentrazione del praticante.
5. Adatto a tutte le persone
Adatto a tutte le persone che praticano, sentirai presto i risultati della pratica della corda da parete yoga. Può rendere più facili i movimenti difficili. I vari modi di utilizzare il muro dello yoga renderanno le persone desiderose di tornare di nuovo al muro.
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