Parte II: Yoga della percezione

Incontrarsi, è una specie di destino

Yoga, è ciò che ci incontriamo

Quando ho praticato lo yoga per la prima volta, riuscivo a malapena a fare gli asana di base, figuriamoci quelli difficili, e spesso ero dolorante dopo una sessione.

Se vuoi essere bella, resta fedele!

Se vuoi migliorare il tuo temperamento, mantienilo!

In questo momento, c'è sempre una voce nel mio cuore che mi ammonisce, infatti, la "perseveranza" non è un tipo di atteggiamento di vita, e lentamente questa tenacia ha dato i suoi frutti.

Prima di tutto, il peso è diminuito, anche il precedente dolore alla spalla e alla schiena è stato alleviato e c'è energia! Anche l'insegnante di yoga ha detto che le nostre asana sono abbastanza standard. Tutti questi cambiamenti derivano dalla pratica persistente dello yoga.

In secondo luogo, anche la meditazione, la meditazione e la musica rilassante dello yoga mi hanno aiutato a rilassarmi dalla tensione e dall'ansia, e la mia mente si è gradualmente calmata. Anche questi sottili cambiamenti nella mia mente e nel mio corpo mi hanno giovato molto.

Devo la mia tranquillità e tranquillità allo yoga.

Apprezzo lo yoga! Grato di conoscerti!