21 giugno, Stati Uniti. Secondo i resoconti dei media stranieri, gli americani si sono riuniti spontaneamente a New York Times Square per fare yoga. Molti residenti hanno portato i propri materassini da yoga. È stato riferito che questo incontro per fare yoga è per accogliere l'arrivo del solstizio d'estate.

Si può dire che Jessamyn Stanley sia una presenza ispiratrice nel mondo dello yoga occidentale. La sua figura apparentemente goffa può fare molte pose difficili. È un'icona che rompe i pregiudizi, una combattente donna che combatte per aumentare la popolarità delle persone grasse nel campo dello yoga ed è definita dai media una leader del pensiero della nuova era. Stanley ha incontrato lo yoga per...

"Abbiamo bisogno di qualcuno che possa lottare per lo yoga, non solo per la sopravvivenza dello yoga". La sera del 9 luglio 2019, Maty Ezraty, co-fondatrice di YogaWorks e importante sostenitrice dello yoga moderno, è morta in Giappone all'età di 55 anni. Il 6-7 luglio ha appena terminato il suo seminario in Giappone e andrà a Shanghai per un seminario intensivo di 7 giorni. Inaspettatamente, il v...

Come il titolo di questo articolo, è stato fatto mentre si era seduti su un tappetino da yoga. Non sono molto premuroso, e non sono molto premuroso. Ad esempio, questo breve articolo era seduto per caso su un tappetino da yoga e all'improvviso mi è venuta in mente un'idea, ovvero che tipo di esperienza è scrivere un articolo stando seduti su un tappetino da yoga? Dopo la pratica vera e propria, ho...

andare a letto presto La mancanza di sonno è la fonte della vita malsana per le persone moderne. Gli yogi comprendono l'importanza di un sonno adeguato, non stare alzati fino a tardi, andare a letto presto e alzarsi presto. Chi può controllare la mattina può controllare la vita! pratica regolare Lo yoga è una sorta di autodisciplina integrata nelle ossa. Gli yogi hanno un incredibile autocontrollo...

Quando provano la meditazione per la prima volta, la maggior parte delle persone scoprirà che iniziano ad avere mal di schiena dopo essere stati seduti per alcuni minuti, non riescono a stare seduti dritti, sono molto a disagio, ecc. Quindi quali sono i piccoli punti da notare durante la meditazione? Prima di tutto, la postura seduta. Che si tratti della postura seduta di meditazione nello yoga o ...