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Quanto tempo per praticare lo yoga al giorno è buono
Jan 12 , 2023

Esercizio di yoga generalmente da un'ora a un'ora e mezza al giorno, se non c'è tempo si può anche praticare mezz'ora (non meno di mezz'ora), ma bisogna insistere, pratica ogni giorno, in modo che l'effetto sia Buono. Il tempo di pratica è meglio posizionato al mattino e alla sera e fissato al mattino o alla sera, poiché il corpo ha una funzione di memoria, pratica ogni giorno alla stessa ora il c...

etichette calde : Tempo di Yoga Esercizio quotidiano di yoga Frequenza degli esercizi di yoga
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Quali sono le posture e gli aiuti per la meditazione?
Nov 29 , 2022

Quando provano la meditazione per la prima volta, la maggior parte delle persone scoprirà che iniziano ad avere mal di schiena dopo essere stati seduti per alcuni minuti, non riescono a stare seduti dritti, sono molto a disagio, ecc. Quindi quali sono i piccoli punti da notare durante la meditazione? Prima di tutto, la postura seduta. Che si tratti della postura seduta di meditazione nello yoga o ...

etichette calde : Postura seduta per la meditazione Puntelli per la meditazione Come sedersi in una posizione di meditazione più comoda
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La differenza tra una palla da yoga e una palla svizzera
Nov 18 , 2022

Non c'è differenza. La palla da yoga è anche conosciuta come palla da fitness o palla da yoga ed è uno strumento per esercizi con la palla che viene utilizzato per l'esercizio fisico e il fitness. Il materiale è per lo più realizzato in morbido PVC e quando il corpo viene a contatto con esso, la palla gonfiabile accarezzerà uniformemente le zone di contatto del corpo, creando così un effetto...

etichette calde : La differenza tra una palla svizzera e una palla da yoga Fabbrica svizzera di palloni Fabbrica di palline da yoga per il fitness
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Cosa devi preparare per lo yoga
Nov 09 , 2022

Indossa abiti da yoga morbidi e comodi e attrezzature professionali come tappetino da yoga , coperta da yoga e piastrelle da yoga . Prima di tutto, dovresti avere familiarità con tutte le parti del tuo body, in particolare i piedi, il coccige, le ossa ischiatiche, l'osso pubico, l'osso sacro, le costole, la clavicola, le scapole, ecc., in modo da poter applicare la forza e la potenza corrette dura...

etichette calde : Attrezzature per lo yoga Pratica yoga con Aiuti allo yoga
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Benefici della pratica dello yoga
Nov 03 , 2022

Lo yoga è ormai uno sport molto popolare, sempre più persone hanno iniziato a praticare yoga, conosci i benefici dello yoga? Per le persone che praticano solo yoga, dovrebbero conoscere alcune conoscenze generali dello yoga, in modo da poter praticare meglio lo yoga. Ci sono molti tabù che dovresti conoscere quando pratichi lo yoga. I benefici dello yoga Favorisc...

etichette calde : Benefici della pratica dello yoga Yoga disintossicante Pratica yoga regolarmente
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Impara ad apprezzare te stesso nello yoga
Oct 26 , 2022

Nello yoga, ho imparato lentamente ad apprezzarmi. Ho imparato ad apprezzarmi e accettarmi invece di cercare la perfezione in una vita imperfetta. Mi sono reso conto che lo yoga mi ha aiutato molto, perché nella mia pratica quotidiana posso andare d'accordo meglio con me stesso e sapere come portare la sensazione e l'esperienza dello yoga nella mia vita. Lascia che l'apprezzamento si rivolga lenta...

etichette calde : Mente yoga Approfondimenti Yoga Pratica yoga
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Parte IV: Yoga nel cielo
Oct 20 , 2022

Il significato originale della parola yoga è "unione" e "armonia". Gli antichi indiani praticavano lo yoga alla ricerca della perfetta unione tra il sé e il cielo e la terra, che gradualmente si è evoluto nelle attuali tecniche di respirazione, asana e meditazioni per armonizzare l'equilibrio di mente e corpo. Lo yoga è anche diviso in "yoga fisico" e "yoga spirituale". Per praticare lo yoga, la m...

etichette calde : Yoga del corpo Yoga consapevole Praticare Yoga
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Parte III：Incontra lo Yoga, prova la gioia
Oct 19 , 2022

Non devi essere ossessionato dallo yoga, immergiti semplicemente in esso a tuo agio. Scegli, fai del tuo meglio, persisti, forse alla prossima curva incontrerai il sé più bello. Lo yoga, partendo dall'inspirazione e terminando con l'espirazione, è un viaggio e una reincarnazione. Come la vita, segui la sua bellezza e sii a tuo agio, come le nuvole che camminano, come l'acqua che scorre, è il regno...

etichette calde : Concentrati sullo Yoga Miglior Yoga Aderendo allo Yoga
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Parte II: Yoga della percezione
Oct 18 , 2022

Incontrarsi, è una specie di destino Yoga, è ciò che ci incontriamo Quando ho praticato lo yoga per la prima volta, riuscivo a malapena a fare gli asana di base, figuriamoci quelli difficili, e spesso ero dolorante dopo una sessione. Se vuoi essere bella, resta fedele! Se vuoi migliorare il tuo temperamento, mantienilo! In questo momento, c'è sempre una voce nel mio cuore che mi ammonisce, infatti...

etichette calde : Umore Yoga Articoli sullo Yoga Regno dello Yoga
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Parte I: Yoga consapevole
Oct 13 , 2022

Yoga del cuore, inizia sorridendo a un fiore. Se hai una mente macchiata di arcobaleno, allora la felicità è bella come un fiore e la fragranza è sempre nel cuore. La vita è una pratica, unità di mente e corpo, unità di azione. Al giorno d'oggi, le persone sostengono "l'armonia", infatti, il signor Ji Xianlin, un maestro di studi cinesi, ha proposto che oltre all'armonia sociale e all'armonia uman...

etichette calde : Yoga consapevole Pratica yoga Consapevolezza yoga
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